T SHIRTS, T-SHITS: MP3 POWER VOL.3 !!!

Enésima bolsa del corredor que coges con el dorsal, enésima camiseta que recibes...y enésima vez que escuchas las mismas frases cansinas:

- "¿Otra camiseta? Si tengo miles..."
- "¿Por qué no dan unas mallas o unos guantes?"
- "Tengo tantas que ya las regalo..."

 

...puedes vestir de rosa y nadie dirá nada.

En fin: todo chorradas propias del runner-burgués.

Las camisetas de las carreras son la puta pana :

- Puedes ponerte colores fosforescentes como en los 80 sin que te insulten por ello.
- Puedes ponerte una cada día para entrenar (aunque aquí nadie entrena pero todos corren) y hacer una macro-colada con todas a la vez...un mes después!
- Se cargan de electricidad estática y puedes dar chispazos al gato.
- Sirven para trapos, bayetas y recuerdo...

...se perderán...como lágrimas en la lluvia.

 ...y de entre todas ellas, por la de chorradas que ponía escritasen ella, la que más me gustaba era la del Todotorrezno Team.

Mi nuevo Garmin: ¡con detector de gilipolleces!

Pero yo he venido aquí a hablar de mi libro, y no de lo que opine el personal sobre las camisetas técnicas así que...aquí tenéis quince melocotonazos para estrenar una nueva modalidad que surgió en mi mente durante la última carrera entre las ganas de vomitar, la orogenia de ampollas, el triple amago de infarto, el desgarro muscular y comprobar que correr ya no me reporta absolutamente nada desde hace tiempo:

1980-2016: no hay diferencia en el ridículo...

 ¡¡¡Bienvenidos al Alienado Trail Running, señoras!!!

- TORREZNO MP3 POWeR VOL. III -
MP3	¿POR QUÉ ESTA EXQUISIT-HEZ?
Sick Of It All: Bent outta shape	Porque aquí nadie entrena pero todos corren…
Gorilla Biscuits: Good intentions	Porque dura lo mismo que lo que te falta para vomitar en un sprint…
Nirvana: Tourette’s	Porque es más divertido este síndrome que el síndrome de Quechua – Kalenji.
B-Violet: Doll’s dress	Porque ceñidos y vestidos de fluorescente parecemos los cuerpos de élite de Locomía.
Dramarama: Anything, anything	Porque darías cualquier cosa por morirte en el kilómetro 3 de 21 de media maratón.
Sepultura: Against	Porque el único runner que nos merece respeto es Benny Hill.
Misfits: I turned into a martian	Porque tu “yo” de 2002 te vería ahora mismo con vergüenza como si fueses un marciano.
The Replacements: Fuck school	Because the “F Word” must be present anytime you run.
Anthrax: Deathrider	Porque correr es la muerte si no te pones un buen melocotonazo de heavy metal.
Sipknot : Get This	Porque se corre mejor escuchando a estos señores enfadados gritando en el mp3 que a los que están jadeando a tu lado.
Paul Westerberg: Psychopharmacology	Porque tomamos drogas: geles, bebidas isomórficas, barritas chupitófilas, flashes de 10 céntimos y pastillas de placebo.
Lendakaris Muertos: Vine, ví y me vendí	Porque tú y yo antaño increpábamos desde el público a los que corrían…
Futurisk: Split second decision	Porque aquí los sintetizadores se van tan de madre como tu ritmo cardíaco cuando intentas impresionar a la chica que te ha adelantado.
Riverboat Gamblers: The Gamblers try their hand at the Internacional diplomacy	Porque te pusiste a correr para diplomáticamente no quedarte sin amigos: lo tomas o les dejas. (Elige la B).
Amphetamine Discharge Old and Young	Porque tu Garmin no está roto: ese anciano canoso te ha pasado a 4’10” de ritmo. ¡Pelele!

¡¡Qué ganas de hacer un duatlón contigo!!

"Si te piden que camines un kilómetro, camina dos"
"Si estás corriendo, no importa qué tan rápido o lento eres, tú eres corredor"
"Si quieres ganar, corre 100 metros. Si quieres experimentar la vida, corre maratones"
"Si solo das el 90% en los entrenamientos, solo darás el 90% cuando importe"

"Algunas veces debemos mirar atrás para ver que tan lejos hemos corrido" 
"Corro con las piernas, luego con la mente,el espíritu y por último con el corazón"
"Del único entrenamiento que te arrepentirás es de aquel que no hiciste"

 

En fin....

Fuck the Kingsguard...

Fuck the city...

Fuck the King!!

Trail de Fuentes Carrionas

Información general

Distancia

20 km. con D+ 1280 m. y D- 1450 m.

Salida y meta

Salida en Cardaño de Arriba y meta en Camporredondo de Alba

Velilla del Río Carrión

Pues esta movida va de unos chiquines que están locos y como nadie les cree deciden demostrarlo, 70 km por la montaña palentina con 4.500 mD+. Y para dar fe, estaba yo, que soy un chiquín menos loco, y para no aburrirme me apunto a los "paseos" (20k 1200D+).

Y como toda expedición que se precie se necesita un campamento base, que está en Camporredondo de Alba, y que consiste en una mansión más grande que un palacio de Asia y que tiene camas para aburrir, con merendero para asar chuletones, ¡y punto!.

Campamento Base, y punto.

Pues una vez que los zorreznos tienen campamento base, lo siguiente necesario es un cocinero. Y el Churro es el voluntario, y como yo no se hacer casi de nada en la cocina, me apunto de pinche. Y así aprendo algo, en plan masterchef, versión deportistas.

Pues eso, después de cenar pasta (es lo suyo) y de amenizar un postre con unos pistachos (la cagamos, con lo indigestos que son, dijo el Churro); los zorreznos matizan los gramos de hidratos, sales, agua y demás elementos nutritivos y carnavalescos .

A las 4:00 am ya se empieza a escuchar movimientos por el campamento base. Los Ultras ya se preparan para marchar... los mortales, podemos dormir un rato más.

Y un rato más después, nos preparamos nosotros mismos para salir.

Zorreznos mortales (Fabián, Churro y Diego)

Un autobús nos lleva a la salida, no es una ruta circular, así que alguien nos tiene que arrimar a la salida. Cantamos canciones tipo: "que buenos son los padres escolapios, que buenos son que nos llevan de excursión..." y llegamos a  Cardaño de Arriba.

Cardaño de Arriba (Salida)

Antes de salir yo pensaba: "llegaremos, comeremos, echaremos un pacharán... y todavía no habrán llegado los extraordinarios ultras". Va a ser Largo.

 

 

Casi 20 km después... llegué a meta

2h, 37minutos y 58 segundos me llevan a la posición 34. Diego vuela y queda el 8. Y el zorro Churro sufre una caída que le retrasa un poco sus expectativas. Pero llega y no se retira, que es plausible.

Cuando llego al campamento base, ya tengo la ducha libre, da gloria y esplendor llegar a meta y ducharte en 5 minutos.

Y lo dicho anteriormente se cumple. Después del pacharán, aparecen por la meta Victor y el Peña. con un gran tiempo y quedando en el top 20 de la Ultra, y del campeonato de Castilla y León de carreras por montaña. Brutal.

Tenemos que esperar un poco más para ver a Javi ser "finisher" pero también lo consigue y hacemos pleno de korrikolaris en casilla de llegada. Muy loco todo.

"Animal" entrando en la Meta, madre mía.

Y después de este palizón, toca recomponer fuerzas. Chuuuletón chuletón!! Chuuuletón chuletón!!!

 Recuperador energético nacional

Un gran fin de semana entre risas y amiguetes que se puede (debe) repetir. Naturaleza, deporte, gastronomía... pues eso: cosas extraordinarias.

Al día siguiente a la carrera tocaba realizar "descanso activo", así que a pasear. La zona merece la pena, rodeados de montañas y ríos. El Espigüete, el Pico Murcia, el embalse...

FIN

-Posted by Fabio-

Runela Trail 2016

Runela Trail 30k 1.200D+ / 3h34min20s -pos.Gral.117/293 - Pos. Cat. 97/197 #toymuerto #trailrunning #pedrosadevaldeporres #30k #runelatrail #todotorreznoteam #zorrerasrunning

Una foto publicada por fabiantrece (@fabiantrece) el 30 de Abr de 2016 a la(s) 9:16 PDT

Pues hoy he hecho una burrada y os la voy a contar un poco.

Se trata de unos chiquines que tienen pasión por la montaña y son auténticos atletas. Bueno no.

Se trata de una panda de borregos que se aburren en casa los fines de semana, y si se quedan les toca pasar el aspirador. Así que se apuntan a lo loco así sin pensar a lo primero que les ofrecen.

Pues ahí te van 30 km con 1200m de desnivel positivo. ¡Así espabilas y la próxima vez aspiras y hasta das el blanco a las rayas de la cocina!

En el grupete les hay todotorreznos y también hay de los normales. Los normales corren más porque entrenan, pero de todos es sabido que "entrenar es de mediocres".

Y al salir sales fresco, y al llegar estás para encerrarte en un asilo.

Unos llegan como hora y pico antes, y joden el agua caliente y se llevan los mejores pinchos de tortilla. Otros llegamos, y con la reventada que llevamos encima no podemos ni con los calcetines. Que es lo que le da calidad a la carrera.

Y así quedó la cosa:

http://runelatrail.com/pdf/Runelatrail_Clasif_Trail_MVP_30km.pdf

Asistimos a la merienda:

TODOTORREZNOTEAM

Víctor, Aser, Pachi, Fabián 

ZORRERAS TEAM:

Peña, Carre

Eso es todo.

Espacio patrocinado por LAXOPOWER®

Posted by Fabio

Los molinos de Riaza

O la reinvención de una carrera mítica: ENTRE DOS LUCES malo es que en esta edición salió rana. Y rana pasada por agua, ¡qué había unos cuanto litros!

A esta reformada carrera clásica nos presentamos dos torreznos venidos a menos: ACE y yo mismo.

Los cambios más notables fueron dos; 

1- La hora de la carrera. Empezamos a las 20:00 para salir de día y llegar de noche.

Aunque realmente, esto nos pasaba a los mortales, los pro salieron sin frontal ni ná, total, iban a llegar de día...

2- El recorrido se reduce en 3 km con la versión anterior, y no sube a Riofrío. Se agradece, pero le quita épica al asunto. En total 10km. Con unos 200m de desnivel positivo.

La recogida de dorsales, un circo, como siempre en Riaza. En esta ocasión, una exposición de mujeres históricas nos rodeaba al recibir camiseta y dorsal.

Después café previo a la salida. En el bar había cine X, estaban echando una corrida. Y luego era cine gore, masacraban un animal mientras el populacho aplaudia.

El caso es que no dejaba de llover, y bueno, como que no apetecia salir. Pero ya que estoy aquí...

30 héroes (o 30 anormales) tomamos la salida. Frontal en ristre. Parecía que había galgos, pero era un espejismo.

El recorrido técnico, y con tanto barro más. Parecíamos bailarinas danzando en el barro.

Mucha senda y también pista, en algún momento rocoso y resbaladizo. A la ida casi todo subida, lo cual implica una vuelta rápida, todo de bajada.

Entrada en meta con escasos aplausos del escaso público presente.

Entro en el puesto 14, y dos puestos detrás, ACE.

FIN.

Luego llega el premio, ducha hirviendo en polideportivo. Toda la sala para el equipo TTT.

Después, hamburguesa y torreznos en el clásico "Hontanares". 

A casa y a dormir, ¡con todo el subidón!

Clasificación y tiempos

BTT FRESNILLO DE LAS DUEÑAS

Bueno pues hoy he participado en la III Carrera BTT de Fresnillo de las Dueñas, y os la voy a contar un poco.

Pues se trata de tres chiquines que tienen bicicletas más o menos nuevas pero no se dedican a su cria ni nada de eso. Son el Bibis, el Moro y el Fabián. Ninguno con antecedentes. También venía el Ruba, pero como no tiene camiseta amarilla ni es del equipo ni nada, no le hicimos mucho caso.

Pues nada más llegar a ese pueblo y coger el dorsal, te agasajan con regalos. Que no puedes aceptar por no tener donde llevarlos más que nada. Así que el de los potingues alimenticios Herbalife, no tuvo mucho éxito.

En la línea de salida hacemos montonera, a cascoporro, todos bien pegados, ¡qué no entienden de "marcha" cicloturista!. A la de tres, marica el último. Y es que ya se sabe que en Aranda nadie entrena pero todos andan. Y no espera nadie ni a su padre. ¡Salgan ordenadamente por Dios!

Al Moro queríamos esperarle, pero era difícil ir más despacio. XD.

Línea de salida, foto del "semana" ( o el Hola).

El Bibis y el Ruba hacen piña a mi vera, y así nos pasamos toda la carrera.

Lo más complicado: la subida al "melonar", que parece una romería, todos caminando con la bicicleta bajo el brazo, en plan barra de pan.

En esta toma se ve claramente como voy líder del grupo

Y más hacia arriba, el avituallamiento, que es ese sitio en el que, se supone, tienen comida, pero como llegues de los últimos, la sopa ya está fría y no quedan torreznos ni chuscos de pan.

También es ese sitio en el que el Bibis se deja llevar y le gusta esperar biciclistas y hablar con todos, que es lo que le da calidad a la carrera.

Y entonces al cabo de un cuarto de hora aparece el Moro, el caso es que ya no quedaba ni sopa, así que nos marchamos de allí.

El resto de la marcha sirvió para:

A) Darme cuenta de que el Bibis tira más de lo que disimula.

B) Saber que 40km es suficiente para una mañana de paseo en bici.

C) Certificar que el Moro es un poco paquete, aunque su bici sea una transformer. Pero le queremos igual.

D) Ver que las bicis con ruedas gordas flipan a la peña.

Te recomiendo esta carrera si te gusta la sopa fría o salir ordenadamente.

Variado, surtido de runners y saltimbanquis, entre buenos muy buenos y malos muy malos, y un torrezno entre carrera y carrera o durante. Si hay además hay una caña de por medio,

no es un deportista de élite, es un todotorrezno boy.

y esperas y esperas y esperas...

Clasificación y eso:

Fabián: pos.: 55/101 tiempo 2:12:06

Bibis: pos.: 56/101 tiempo 2:12:06

Moro: pos.: 86/101 tiempo 2:25:29

Toda la tabla

http://observon.blogspot.com.es/2016/04/clasificaciones-marcha-btt-ribera-del.html

VII DUATLÓN CROS DE FUENTEMOLINOS

Prólogo: La esencia

esencia

nombre femenino

1. 1.

   Conjunto de características permanentes e invariables que determinan a un ser o una cosa y sin las cuales no sería lo que es.
2. 2.

   Parte o característica fundamental o más importante de algo.

No se quien es, no le conozco. Sólo nos cruzamos en nuestro camino entre Aranda y Fuentespina. Yo siempre en coche, él siempre corriendo. 

No viste con ropa técnica, no lleva garmin, sus zapatillas no son de marca o modelo reconocido.

Lleva rodillera, sudaderas de propaganda, bragas de lana de la gorda.

Cuando hace frio muy tapado, y cuando hace calor ni una botella de agua.

Sólo corre.

Dudo incluso que lleve una dieta especifica, ni que use geles, barritas energéticas, complementos vitamínicos y mandangas placebo.

Sólo corre.

Y lo hace dos veces al día, y [creo] lo hace de Aranda a Milagros. Medio maratón diario.

Y no sale en ránking ni clasificaciones, ni fotos ni videos de "corriendovoy". No tiene facebook, ni instagram, ni connectgarmin ni runtastic ni nada,

Sólo corre.

Y esta es la esencia.

Capítulo 1: La carrera

Siguiendo la temática cinematográfica, mi carrera fue "Apocalypse Now" no se si la versión "Redux" o la original o el montaje del director, pero a mi se me hizo larga.

Como dijo Marlon Brando a Martin Sheen: " El horror... el horror..."

Kurtz en el DUATLÓN de Fuentemolinos.

Llegué al cuartel general en lo alto del páramo de Fuentemolinos, allí me recibio el coronel Amancio y el batallón con Rubén Andrés (deporama), David, Paco y su hija (jueces y señores), Marcos y Nieves (pareja de cronometradores) y demás soldados que me acompañarían en la salida hacia mi misión: llegar.

Sobornando a los jueces. Ni con esas.

Antes de adentrarme en la jungla vietnamita me despedí de mis cuñados, ellos me darían apoyo logistico para la higiene y posterior recuperación térmica. Vamos que me dejaban ducharme en su casa.

16:30 la hora "H" del día "D", empezó a sonar una música de Wagner: La cabalgata de las Valquirias.

Decenas de corredores federados surfeaban a mi alrededor a un ritmo de 3:45. No habían despegado los helicópteros de la base y prácticamente ya iba en las últimas posiciones. Durante esos primeros kilómetros no perdí el objetivo de mi misión, acabar entero.

La llegada a la transición fue fluida, colocacion de casco y chaleco antibalas a ritmo vietnamita. LENTO.

"Lost in transicion"

Cogí mi barcaza "Specialized" y me dispuse a remontar el río Nung. Mi estado natural se va transformando en locura a medida que remonto el track. Curvas peligrosas y subidas imposibles que me obligan a bajar [a mi y a todos] de la bici y avanzar a pie.

Cómo el capitán Willard mi transformación es total. LOCO.

Ni siquiera el napalm hubiera calentado el ambiente gélido que había en el páramo. Tanto frío hacia que pensé en algun momento que se me iba a caer la colilla.

Y seguía remontando el Mekong.

Lo peor: aún me quedaba otra vuelta...

El horror...

Y después de esta última y sufrida vuelta, y después de 18km, una granizada, una salida de cadena, después de aguantar al Emilio vacilando, después, llegó la transición.

Igual de mal que la primera. LENTO.

Emilio, ese "personal trainer".

Y pensando que no iba el último cojo algo de aliento y zumbo corriendo hacia los 2,5km que me llevarian a la meta.

Mi cuerpo se resiente.

Al entrar en meta pienso que estoy muerto y tengo alucinaciones. Veo a Emilio corriendo otra vez, definitivamente, estoy LOCO.

Epílogo: El premio

premio

nombre masculino

1. 1.

   Reconocimiento público que obtiene una persona por la excelencia de una obra, una actividad o una cualidad suya.
2. 2.

   Recompensa que se otorga en concursos, rifas o sorteos.

Y esto es justo lo que obtengo al llegar, una ducha caliente [Gracias a Antonio y Pili]. Cerveza fría, viandas variadas incluyendo sopas de ajo y vino clarete.

Clasificación

https://www.rockthesport.com/evento/ducrosfuentemolinos2016/clasificaciones

Pos Gral.: 50/53

Pos Cat.: 29/30

Tiempo: 01:49:48.   0:21:26.   1:16:25.   0:11:57
Distancia: 5km-18km-2,5km 

Fotografías: Laura. Diana. Fabián.

-Posted by Fabio-